bahaya kolesterol dan penyebab kolesterol tinggi

Kolesterol dalam tubuh harus kita waspadai, kadang kita sering lupa akan bahaya kolesterol yang berada dalam tubuh, kolesterol dapat dengan cepat menumpuk dalam tubuh tanpa kita sadari, dan jika kolesterol yang menumpuk dalam tubuh tidak segera kita atasi maka dapat kita pastikan penyakit berbahaya bahkan sampai yang mematikan akan datang. Mungkin kita sering mendengar seseorang yang meninggal secara mendadak saat mereka beraktifitas, padahal saat mereka berangkat dalam keadaan sehat, itulah salah satu contoh kasus bahaya dari kolesterol tinggi. 

Bahaya kolesterol

sebenarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal, namun jika kolesterol darah pada tubuh kita tinggi, ini tentunya tidak baik bagi tubuh kita. Kolesterol darah yang tinggi merupakan faktor penyebab terjadinya penyumbatan pembuluh darah jatung, hal inilah yang mengakibatkan timbulnya penyakit jatung koroner, Selain dapat mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah jantung, kolesterol juga dapat mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah otak yang akan menimbulkan terjadinya stroke.

Penyebab kolesterol tinggi

• Kebiasaan mengkonsumsi makanan berlemak jenuh yang tinggi, faktor ini yang paling berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam darah,  
• Jarang beraktifitas fisik, enggan dlam berolahraga, maka kolesterol akan menumpuk pada sel-sel darah.
• obesitas atau kegemukan menjadikan seseorang beresiko kolesterol tinggi.
• faktor genetik juga merupakan penyebab kolesterol tinggi.

Pencegahan

• Hindari mengkonsumsi makanan berlemak jenuh yang tinggi.
• Beraktifitas setiap hari dan berolahraga secara teratur.

Setalah kita mengetahui bahaya kolesterol, sekarang saatnya kita budayakan hidup sehat, bukankah sehat itu indah???

Tweet