Makan Nanas Saat Hamil Bolehkah????

Makan Nanas Saat Hamil. Mungkin selama ini kita sering mendengar bahaya makan nanas saat hamil, rumor ini memang sangat santer kita dengar dimasyarakat kita selama ini, memang dapat kita pahami bahwa ibu hamil harus lebih protektif dalam memilih apa yang harus dia konsumsi, tentu ini sangat wajar karena ibu hamil harus memperhatikan asupan gizi untuk dirinya sendiri dan janin yang dikandungnya. Selama ini kita mungkin sering mendengar pertanyaan tentang bolehkah makan nanas saat hamil ??? untuk menjawab pertanyaan itu tentu kita harus melakukan penelitian lebih mendalam tentang kandungan dari buah nanas itu sendiri. 

Kandungan Buah Nanas

Buah nanas memang kaya akan kandungan yang dibutuhkan untuk tubuh kita, kandungan buah nanas terdiri dari Vitamin A, Vitamin C, Antioksidan, Magnesium, Zat Besi, Natrium, Fosfor, Kalsium, Sukrosa, Dekstrosa dan enzim bromelain. Untuk mengetahui boleh tidaknya makan nanas saat hamil dapat kita lihat dari semua kandungan tersebut, yang dapat membahayakan bagi janin dalam kandungan.

Zat Yang Perlu Diwaspadai

Dari beberapa artikel yang saya baca dari semua kandungan diatas, kandungan enzim bromelain adalah zat yang perlu diwaspadai ibu hamil, zat enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas dapat mengakibatkan serviks sehingga dapat dikhawatirkan apabila dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan, zat ini bisa menyebabkan terjadinya kontraksi dalam rahim, hal tersebut dapat mengakibatkan keguguran.

Kesimpulan

Kesimpulan dari artikel diatas adalah tidak direkomendasikan makan nanas saat hamil, terutama makan nanas saat hamil muda, karena saat usia janin masih muda masih sangat rentan akan terjadinya keguguran, dan untuk memenuhi asupan gizi bagi ibu dan janin, maka dapat mengkonsumsi buah yang lain 

baca juga

1.   Manfaat buah-buahan
2.   Manfaat buah mangga untuk kesehatan

Tweet